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  • 为高血压患者制订个体化的运动方案
    为高血压患者制订个体化的运动方案[2020-05-20](1)推荐的运动方式和运动量
      缺乏规律运动的高血压患者在进行运动时,应首选有氧运动。有氧运动的方式多种多样,包括快步走、慢跑、秧歌舞、柔力球、游泳、太极拳和骑自行车等,这些运动的基本特征是大肌肉群、周期性、连续不断的有氧运动。其中最常见、降压效果较为突出的是快走和骑自行车,这两种运动方式的共同特征是能够有效地控制运动强度。快走可以……
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  • 山东省国家体育锻炼标准测试赛陆续展开
    山东省国家体育锻炼标准测试赛陆续展开[2020-05-15]跳绳、长跑、立定跳远……国庆期间,在齐鲁大地国家体育锻炼标准测试赛陆续展开,青岛、济南、临沂等8个市纷纷举办本级测试赛,吸引了全省3000多名群众踊跃参与,通过参加达标测试拿到盖有国徽印章的证书,大家脸上都洋溢着幸福的、自豪的笑容!
      今年7月,国家体育总局、卫健委、全国总工会、团中央下发通知,要求广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活……
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  • 各个人群应该如何“坐”出健康之上班期间坐姿
    各个人群应该如何“坐”出健康之上班期间坐姿[2020-05-15]办公室一族长期坐在电脑桌旁进行办公,很多坐姿都存在错误。如果不进行纠正,错误的坐姿会危害人体健康,甚至造成腰间盘突出等病症。
      1.上班族常见错误坐姿
      (1)前倾+驼背,整个人窝在电脑前。前倾会使头部比身体更靠前,背部就会更加弯屈,导致脊椎长度拉伸。驼背会使头部重量全部集中在颈部后方,造成肌肉收缩,对血液循环有障碍作用。
      (……
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  • long88第九届全民健身运动会航模比赛圆满落幕
    long88第九届全民健身运动会航模比赛圆满落幕[2019-07-10]7月6日,由long88体育局主办,long88足球运动中心、long88陆海空模型协会承办的long88第九届全民健身运动会航模比赛在long88匡山小学开赛。
    这项一年一度的航模比赛是培养青少年既动手又动脑的科技体育运动,深受广大青少年喜爱。本次比赛历时两天,吸引了共27所学校的300多名运动员参赛。
        参赛运动员在六个大项中展开激烈角逐,最终long88行……
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  • 省健身运动会弹弓赛激战东昌府区
    省健身运动会弹弓赛激战东昌府区[2019-07-03]6月23日,中国体育彩票山东省第九届全民健身运动会暨AGS2019赛季全国弹弓射击联赛聊城站举行。弹弓射击比赛是今年省全民健身运动会社会化办赛版块的10项比赛之一,是省全民健身运动会不断创新变革的体现。
      本次比赛由省体育局主办,山东奇策体育器材有限公司承办,聊城市教体局、东昌府区全民健身运动会组委会、山东乐体网络科技有限公司支持,……
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  • 场地高尔夫在济南扩大受众面
    场地高尔夫在济南扩大受众面[2019-06-27]近日,山东省第九届全民健身运动会第二届场地高尔夫球系列赛济南站的比赛在鲁能泰山7号体育公园举行。
      相比以往,今年济南站的比赛规模大,是继滕州、青岛两站比赛之后参赛代表队和人数最多的一站,共有来自济南和潍坊等地的25支代表队200余人参赛。青年学生此次亮相赛场,济南三十四中、山东农业工程学院等6所驻济学校的学生代表队参加了比赛,标志……
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  • 桓台中小学生展开魔方比拼
    桓台中小学生展开魔方比拼[2019-06-19]6月9日,桓台县纪念“发展体育运动,增强人民体质”题词67周年全民健身主题活动暨“中国体彩杯”第四届运动会、第九届全民健身运动会“梦之舟杯”2019桓台中小学生魔方公开赛在县新时代文明实践中心图书馆三楼多媒体教室举行,共有全县120余名中小学生参加。
      本次比赛设团体赛和个人赛,分别进行了三阶魔方团体展示,三阶、二阶、金字塔魔方的速……
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  • 喜迎六一 发展体育运动 增强人民体质泉城校园国象大赛 “火爆激战”——纪念毛泽东为“发展体育运动,增强人民体质”题词67 周年暨“体彩杯”long88第四届校园国际象棋比赛圆满收官
    喜迎六一 发展体育运动 增强人民体质泉城校园国象大赛 “火爆激战”——纪念毛泽东为“发展体育运动,增强人民体质”题词67 周年暨“体彩杯”long88第四届校园国际象棋比赛圆满收官[2019-06-12]2019年6月2日,纪念毛泽东为“发展体育运动,增强人民体质”题词67 周年暨“体彩杯”long88第四届校园国际象棋比赛在long88外海实验学校隆重举行,有33所学校,550名中小学生参赛。long88体育局副巡视员丰培奎、槐荫区教育和体育局副局长李卫东、long88体育总会秘书处梁青华、long88国际象棋协会名誉主席、济南民生教育集团董事长于红、long88国际……详细内容
  • 省登协首家登山驿站落户济南
    省登协首家登山驿站落户济南[2019-06-05]今年将建30家登山驿站
         6月1日,一场特殊的揭牌授予仪式在济南南部山区进行,山东省登山户外运动协会首家登山驿站落户济南龙泽汉峪农业科技园区。此外,刚刚成功完成珠峰攀登的淄博市登山运动协会会长唐锋,当天被授予“登顶珠峰勇士”称号。
      今年4月的山东省登山户外运动协会第二届委员会第一次会议提出,争取本届委员会任期届满时,全省……
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  • 济南毽球赛展现普及成果
    济南毽球赛展现普及成果[2019-05-29]5月18日,由long88体育局主办,历城区体育事业发展中心、long88毽球协会承办的“体彩杯”long88第九届全民健身运动会毽球比赛在山东体育学院综合训练馆拉开帷幕。
      本次比赛分为平踢毽和花毽两大项,设男三平踢、女三平踢、个人计数赛(少儿组和成人组)、三人(混合)轮踢赛4个小项。项目的设置既侧重团体技术的展示,又兼顾群众的健身娱乐特点,目的是……
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  • 济宁两场活动迎接青年节
    济宁两场活动迎接青年节[2019-05-15]5月4日上午,“百年五四乐跑青春”济宁市纪念五四运动100周年徒步暨“国旗下成长”主题活动在太白湖新区举办,活动共吸引2500余名市民、20余团体报名参与。
      当天上午8时30分,随着发令枪响,2500余名参加者列队出发。徒步起点为济宁医学院红旗广场,绕太白湖景区一周,终点为北湖阁,全程15公里。途中设置了百年五四运动主题展示和“成……
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  • 济南全民健身月活动启幕
    济南全民健身月活动启幕[2019-05-09]4月28日晚,由共青团long88委、long88体育局联合主办,long88全民健身中心和新时报承办的“YUE青春—青年大健康计划”2019年long88全民健身月主题活动启动仪式在long88全民健身中心举行。
      开展全民健身运动,提高群众身体素质,是实践科学发展观、全面建设小康社会的重要举措。long88体育局高度重视全民健身工作,以贯彻落实全民健身国家战略为抓……
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  • 中央和国家机关职工运动会拉开帷幕
    中央和国家机关职工运动会拉开帷幕[2019-04-24]“健身你我他,奋进新时代”
    中央和国家机关职工运动会拉开帷幕
    丁薛祥出席启动仪式
      为积极响应党中央关于广泛开展全民健身活动的号召,4月20日,中央和国家机关职工运动会在京启动。中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央和国家机关工委书记丁薛祥出席启动仪式,并与中央和国家机关3000余名干部职工一同参加健步走活动。
      据悉,这次运动……
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  • 山东省体育场馆协会 举办2018年年会暨会员交流活动
    山东省体育场馆协会 举办2018年年会暨会员交流活动[2019-04-17]4月17日,山东省体育场馆协会2018年年会暨会员交流活动在济南如期召开,100余名来自全省77个会员单位的代表齐聚泉城,共同开启2019年山东省体育场馆交流盛会。
          会议由协会副秘书长黄生主持,会上通过了会长高岩代表协会第六届理事会所作的《山东省体育场馆协会2018年工作报告及2019年度工作计划》;协会副会长兼秘书长杨洪……
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  • 济宁全民健身活动开花
    济宁全民健身活动开花[2019-04-10]近日,济宁多个县区先后举办全民健身活动,极大地调动了群众的健身热情。
      曲阜市2019年全民健身运动会“翰林家居杯”足球联赛在曲阜市体育场拉开帷幕。本次比赛由曲阜市体育活动中心和曲阜市体育总会主办,曲阜市零壹体育赛事策划有限责任公司承办,共有来自各行业的12支球队参赛。
      兖州区新驿镇店子社区一年一度的民间斗羊大赛十分火爆。比赛吸……
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